Ověřeno klienty s autoimunitou, ekzémem a chronickými průjmy

8 z 10 lidí s ekzémem, autoimunitou nebo citlivým trávením zkouší další dietu – místo aby zjistili, co jejich tělu skutečně škodí.

Jak do 10 pracovních dnů dostat protizánětlivý jídelníček postavený na tvých testech, lécích a cyklu – bez další diety a bez vyřazování celých skupin potravin.

Chci svůj návrhNejdřív se zeptám

✓ Návrh do 10 pracovních dnů · ✓ Vše online · ✓ Bez vstupní konzultace

Proč ti zase nezabralo to, co všichni doporučují?

Jaké je tajemství lidí, kterým symptomy konečně odezněly – i když nejsou na žádné striktní dietě a jí běžné jídlo z české kuchyně?

Lidé, kteří se zánětem konečně pohnuli, nedělají něco mimořádného. Pochopili jednu zásadní věc:

Je obrovský rozdíl mezi „jím zdravě“ a „přesně vím, co MÉMU tělu pomáhá a co ho dráždí“.

Bez konkrétních gramáží, skladby a respektu k tvým testům utíkáš od jedné diety k druhé. Právě tahle jediná věc odděluje lidi, kteří se cítí líp, od těch, co jen vyřazují další a další potraviny.

Možná tě v tom poznám

Proč ti jídelníčky nefungují, i když to „děláš správně“?

Pokud jsi jako většina mých klientů, narazíš přesně na tohle:

  • Popisuješ své potíže jako „asi mi něco nedělá dobře“ a divíš se, proč to s eliminačními dietami nikam nevede.
  • Vyřazuješ jednu skupinu potravin za druhou (lepek, mléko, vejce, lilkovité) a stejně se symptomy vrací zpátky.
  • Máš na stole výsledky z laboratoře, alergo testy i diagnózu, ale nikdo ti je nepřevedl do konkrétního talíře.
  • Zkoušíš paleo, AIP, keto, raw nebo IF – krátkodobá úleva, dlouhodobě únava, výpadek cyklu a horší ekzém.
  • Slyšíš „jez vyváženě“ a „přidej protein“, ale nikdo ti neřekne kolik gramů a v jaké skladbě.
  • Snižuješ porce, hladovíš, kupuješ doplňky – a stejně máš pocit, že jíš ve tmě.

Nejasná diagnostika znamená nejasný plán, nejasný plán znamená nejasné výsledky. Tady ztrácíš nejvíc energie i zdraví, aniž to vidíš.

Paleo

vypadly mléčné a obilniny, ale zánět zůstal

AIP

přísně, krátkodobě úleva – pak návrat potíží

Raw / Raw vegan

nafouklé břicho, únava, vypadávání vlasů

Keto / Low carb

pokles energie, výpadek menstruace, nespavost

Intermittent fasting

vlčí hlad, chutě a večerní přejídání

Hubnoucí balíčky

kila zpátky, vztah k jídlu rozbitý

A na zdraví je to pořád znát

Symptomy, které tě vrací zpátky k otázce „co teda jíst?“

  • atopický ekzém, akné a vyrážky, které se vrací
  • chronický zánět, otoky, ranní ztuhlost
  • nadýmání, zácpa, průjmy, refluxy
  • histaminové reakce – svědění, návaly, migrény
  • únava i po spánku, brain fog, výkyvy nálad
  • hormonální nerovnováha (u žen nepravidelný cyklus, PMS; u mužů pokles energie a libida)
Monika Věžníková – specialistka na autoimunitní holistickou výživu
Certifikát AFPA – Autoimmune Holistic Nutrition Specialist, Monika Věžníková
Certifikát AFPA

Kdo tě tím provede

Monika Věžníková

Specialistka na autoimunitní holistickou výživu
(AFPA – Autoimmune Holistic Nutrition Specialist)

Sama jsem se dlouho nechtěla smířit s tím, že si budu kvůli diagnóze roztroušené sklerózy doživotně píchat injekce. Biologickou léčbu jsem nikdy nenastoupila. Naučila jsem se stravovat protizánětlivě a v kombinaci s každodenními návyky dnes žiji s diagnózou bez příznaků.

Vyzkoušela jsem řadu směrů – paleo, AIP, low carb i pouhé „jezte zdravě“. A vím jedno: neprospívá ten, kdo má nejpřísnější dietu. Prospívá ten, kdo přesně ví, KOMU (svému konkrétnímu tělu) a PROČ to dává. Bez ostrého zacílení zůstane i správné jídlo neúčinné.

10+

let s autoimunitou bez příznaků

AFPA

mezinárodní certifikace

100+

individuálních návrhů

V návrhu na úpravu stravy ti předávám přesně ten základ, kterým bych dnes začala znovu já sama.

Ukázka ze skutečného návrhu

Konkrétně. Srozumitelně. Bez vágních „doporučení“.

Takhle vypadají dvě reálné varianty, které si můžeš ze svého návrhu poskládat – s přesnými gramážemi, ne s frázemi typu „dejte si něco lehkého“.

Nejde o striktní plán typu „pondělí: toto, úterý: tamto“. Dostaneš stavebnici jídel s přesnými gramážemi – a sám/sama si vybereš, co dnes chceš.

Konkrétní výběr potravin se pro každého může lišit vzhledem k obtížím, preferencím i cílům.

Snídaně – sladká kaše

30–40 g bezlepkové obiloviny · 1 lžička chia semínek · 10 g loupaných mandlí · borůvky a maliny · 30 g hovězího kolagenu

Jáhlová kaše s borůvkami, malinami, chia semínky, mandlemi a kolagenem

Oběd – pečený losos

160 g lososa · 150 g pečeného batátu · 200 g dušené brokolice · velká hrst rukoly s dýňovými semínky · 1 lžíce olivového oleje · čerstvé bylinky · hrnek vývaru před jídlem

Pečený losos s batátem, brokolicí a rukolouHrnek teplého kostního vývaru

+ večeře, svačiny, pitný režim a doplňky – vše s gramážemi a alternativami pro tvůj cíl a pohyb.

Co k tomu potřebuješ

Tři věci stačí – zbytek řeším já

⏱️

Jeden večer na vyplnění dotazníku

🥘

Chuť jednoduše vařit doma

💌

Otevřenost sdílet, jak se cítíš

A co naopak nepotřebuješ

  • Hladovět nebo počítat kalorie
  • Vyřazovat celé skupiny potravin „pro jistotu“
  • Drahé exotické superpotraviny ani dlouhý seznam doplňků

To je vše. Žádné drahé exotické suroviny, žádné měsíce eliminačních diet. Jen jasný plán postavený na tobě, který dostaneš v praktické podobě: PDF dokument s gramážemi, skladbou jídel, doplňky i pitným režimem.

Jak to probíhá

Od dotazníku k návrhu ve třech krocích

  1. 01

    Podrobný vstupní dotazník

    Vyplníš formulář k symptomům, trávení, spánku, cyklu, energii, lékům, testům, pohybu a vztahu k jídlu. Bez něj se kvalitní návrh udělat nedá – je to základ celé práce.

  2. 02

    Návrh na úpravu stravy na míru

    Do 10 pracovních dnů dostaneš písemný dokument (PDF) s gramážemi, skladbou jídel, konkrétními variantami snídaní, obědů, večeří, svačin, pitným režimem a doplňky.

  3. 03

    Prostor na doplňující otázky

    Po předání návrhu máš 3 doplňující otázky e-mailem – aby ti bylo všechno jasné a uměl/a sis plán hned zařadit do svého týdne.

Důkazy místo slibů

Opravdové výsledky z fungujících těl

Toto jsou skutečné výsledky lidí, kteří přestali zkoušet další dietu a začali jíst tak, jak to jejich tělo potřebuje:

„Jsem bez bolestí břicha, mám chuť k jídlu, nejsem unavená"

„Nepotřebuju prášky na bolesti žaludku"

A tady reálné zprávy z účtů klientek – tak, jak mi je napsaly:

Výsledek

Ze 7–10× denně na záchodě jen ráno a max odpoledne

„Crohn pod kontrolou. Vrátila se mi chuť do života a přestala jsem plánovat den podle toho, kde je nejbližší WC."

Reference klientky – Ze 7–10× denně na záchodě jen ráno a max odpoledne

Výsledek

Ráno vstávám bez budíku a bez zahlenění

„Mám víc energie, lépe se mi ráno vstává a nejsem už tolik zahleněná jako dřív."

Reference klientky – Ráno vstávám bez budíku a bez zahlenění

Výsledek

Pleť se vyčistila, nehty zpevnily, energie konečně stabilní

„Mám víc energie, cítím se lehčí, kožní problémy mizí a mám pevnější nehty."

Reference klientky – Pleť se vyčistila, nehty zpevnily, energie konečně stabilní

Výsledek

Bolestivé puchýře pryč a nafouklé břicho téměř zmizelo

„Už se mi nedělají na rukou bolestivé puchýřky a skoro vůbec nemám nafouklé břicho."

Reference klientky – Bolestivé puchýře pryč a nafouklé břicho téměř zmizelo

Výsledek

−4 kg, dolů centimetry, psychika úplně jinde

„Dolů šly centimetry a 4 kg. Psychika je úplně jinde a ta energie ❤"

Reference klientky – −4 kg, dolů centimetry, psychika úplně jinde

Výsledek

Žádné složité vyvařování – konečně jednoduché

„Po vstupu do programu jsem zjistila, jak je to naopak vše jednoduché. Žádné složité vyvařování."

Reference klientky – Žádné složité vyvařování – konečně jednoduché

Upřímně k věci

Návrh je pro tebe, pokud…

Aby ses zbytečně nepouštěl/a do něčeho, co ti nesedne. Nebo naopak věděl/a, že jsi přesně na správném místě.

Je to pro tebe, pokud…

  • chceš pochopit, proč ti tělo reaguje, jak reaguje
  • máš diagnózu (autoimunita, histamin, IBS, hormonální potíže) a chceš stravu jako podporu, ne další zákaz
  • jsi ochotný/á vařit – jednoduše, ale poctivě
  • potřebuješ konkrétní gramáže a skladbu, ne další obecné rady

Není to pro tebe, pokud…

  • hledáš zázračnou pilulku nebo „minus 10 kg za 14 dní“
  • nechceš nic měnit ve svém každodenním vaření
  • očekáváš striktní rozpis na každý den bez možnosti vlastní volby
  • máš akutní zdravotní stav, který patří primárně do péče lékaře

Co všechno dostaneš

Spočítej si, kolik to reálně stojí

Kompletní balíček návrhu na úpravu stravy v jedné jednorázové platbě.

  • Analýza současných stravovacích návyků

    Zhodnocení z hlediska výživnosti vs. symptomy tvého těla.

    1 500 Kč

  • Návrh na úpravu stravy na míru (PDF)

    Přesné gramáže, skladba jídel, varianty snídaní, obědů, večeří, svačin, pitný režim a alternativy.

    3 500 Kč

  • Nastavení suplementace na míru

    Konkrétní doplňky s odkazy na ověřené značky, dávkováním a časem užití – vše ladí s tvými léky a cíli.

    1 500 Kč

  • 3 doplňující otázky po e-mailu

    Po obdržení návrhu mi můžeš napsat tři doplňující zprávy – aby ti bylo jasné a plán šel hned do praxe.

    1 000 Kč

Běžná cena balíčku

7 500 Kč

Cena pro tebe

4 999 Kč

Jednorázová platba, žádné předplatné.

Tato cena 4 999 Kč platí pouze pro prvních 15 lidí. Poté se cena vrací na 7 500 Kč.

15míst zbývá z 15
Chci svůj návrh na úpravu stravy

Ověřeno klienty s autoimunitou, ekzémem a chronickými průjmy

Za 10 pracovních dnů budeš mít v ruce jídelníček, který sedí tvému tělu – ne obecnému protokolu z internetu.

6 stavebních kamenů návrhu · přesné gramáže a skladba · suplementace na míru · 3 doplňující otázky e-mailem.

Chci svůj návrh

FAQ

Často kladené otázky

Za jak dlouho návrh dostanu?
Obvykle do 10 pracovních dnů od chvíle, kdy mi přijde vyplněný dotazník a případné výsledky testů.
V jakém formátu mi plán pošleš?
Jako PDF dokument, který si pohodlně otevřeš v mobilu i v počítači a snadno vytiskneš.
Probíhá spolupráce online, nebo osobně?
Celý proces vedu online – e-mailem. Nemusíš nikam jezdit a vejde se ti do běžného týdne.
Musím absolvovat nějakou vstupní konzultaci?
Ne. Vstupem je podrobný písemný dotazník – z něj poznám tvoje tělo často líp než z hodinového hovoru.
Bude to fungovat i pro moji konkrétní diagnózu?
Návrh staví na tvém dotazníku, lécích a testech, ne na obecném protokolu. Pracuji s autoimunitou (Hashimoto, RS, Crohn, lupénka, revma), histaminovou intolerancí, IBS i hormonálními potížemi. Pokud si nejsi jistá, napiš mi předem – řeknu ti rovnou, jestli ti návrh dává smysl.
Co když budu mít po obdržení návrhu otázky?
Máš v ceně 3 doplňující otázky e-mailem. Pokud chceš hlubší podporu, můžeš si v platebním formuláři přikoupit konzultaci – tu lze využít po dobu 3 měsíců od zaslání návrhu a přes videohovor se mnou probrat cokoliv: nastavení upravit, doladit detaily nebo se zeptat na cokoli, co tě zajímá.